Дефицит железа и выпадение волос



Исследования показывают, что одной из самых распространенных причин выпадения волос у мужчин и женщин является дефицит железа. Выпадение волос или увидеть лишние волосы в волосы щеткой может быть страшное зрелище для тех, кто. Эта статья предоставляет некоторую информацию о выпадение волос, связанное с дефицитом железа. Он также включает в себя несколько методов, чтобы предотвратить это состояние. Выпадение волос или облысение-это проблема волос, которая чаще встречается у мужчин, чем у женщин. С медицинской точки зрения называется алопецией, выпадение волос может произойти на волосистой части головы или любой другой части тела, таких как брови, ресницы и т. д.. Тем не менее, определенное количество выпадение волос-это не волноваться и нормально. Более того, исследования показывают, что нормальный человек проливает около 50 до 100 прядей волос в день. Ежедневная линька не обязательно постоянное выпадение волос, так как все волосы имеют продолжительность жизни 3-6 лет, и большинство волос, которые мы проливаем отрастут.

Противозачаточные таблетки, перхоть, стресс, роды, эмоциональные расстройства, климакс, диеты, и т. д. некоторые распространенные причины выпадения волос у женщин. Кроме этого, одной из наиболее распространенных причин выпадения волос у женщин предклимактерического возраста-это дефицит железа. Выпадение волос у женщин также может быть следствием некоторых заболеваний, таких как анемия, низкий уровень гормонов щитовидной железы, волчанки, а иногда и рак.

Ферритин-это белок, содержащийся в кишечнике, печени и селезенке, которые хранят железа в организме. Концентрация ферритина в крови прямо пропорционально количеству железа в крови. Кроме того, по сравнению с уровнем железа в крови, что изменения в диете, ферритин контролирует долгосрочный утюг статуса организма. Следовательно, дефицит железа в основном определена как уровень ферритина ниже 40 нг/мл.

В человеческом организме, железо помогает в производстве гемоглобина (вещество, которое переносит кислород в красных кровяных клеток) и миоглобина. Помимо этого, железо также играет важную роль в оксигенации клеток крови в организме. Следовательно, мы можем сказать, что уровень железа играют важную роль во многих функциях организма, и поэтому необходим для нормального роста и поддержания волос. Помимо того, что доминирующей причиной для выпадения волос, низкий ферритин уровень или дефицит железа является основной причиной медленного истончения волос в течение нескольких месяцев или даже лет.

Профилактика

Самый простой способ, чтобы предотвратить дефицит железа и потеря волос женщин, чтобы сохранить баланс железа в организме достаточное. В основном, когда концентрация железа в рационе усваивается организмом недостаточно, это приводит к негативным утюг дисбаланс. В результате запасы железа призваны восполнить дефицит. Выпадение волос из-за дефицита железа может быть легко решена путем делать некоторые здоровые изменения в диете, я. э. включая такие продукты, как красное мясо, сухофрукты, брокколи, изюм, моллюски, яичный желток, моллюски, устрицы, шпинат не только богат железом, но и витаминами.

Наряду с этим, следует избегать пить чай не менее часа после еды, так как он содержит танин, который может влиять на всасывание железа в организме. Добавки железа таблетки и аминокислоты L-лизина (15 мг для мужчин и 18 мг для мужчины), а также может помочь преодолеть дефицит железа. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом прежде, чем выбрать для каких-либо добавок так, чтобы исключить возможность перегрузки железом. Выпадение волос у мужчин и женщин также может лечиться пить до 64 унций или восемь 8-унция стаканов воды в день. Поскольку вода играет важную роль в переносе витаминов, минералов, аминокислот и многих других полезных веществ в организме, поддерживая себя гидратированный, может способствовать здоровому росту волос.

В случае, если человек испытывает чрезмерное выпадение волос и вышеупомянутые методы профилактики не помогают, обратитесь к дерматологу для выяснения дела.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =